

Corso di Mindfulness
In partenza il 28 aprile.
Presentazione: 7 e 14 aprile
La mindfulness ci permette di familiarizzare con i nostri processi mentali attraverso la meditazione e la concentrazione. Ci permette di creare uno spazio di calma e equilibrio per stare in contatto e prenderci cura delle nostre emozioni.
In 4 incontri mettiamo le basi per migliorare la qualità della nostra vita.

"Maestro, cosa significa lavorare su sé stessi?
È smettere di aspettare che gli altri cambino."
Ciao, siamo Cinzia e Claudia, ci occupiamo di counseling, relazione d’aiuto,
meditazione e mindfulness per persone singole e gruppi.
Beh, direte voi, è un bel po’ di roba; e di queste cose in giro ce ne sono tante... Come si sceglie?
Come ci si fida? Ecco qui, raccontato estesamente, chi siamo, cosa facciamo e… perché.
Ci sono periodi nella vita di tutti dove si ha bisogno di un aiuto in più,
o di capire meglio come funzionano alcuni nostri meccanismi interiori.
Ad esempio, perché non riusciamo a mantenere un equilibrio interiore
proprio quando ne abbiamo maggiormente bisogno?
Perché la comunicazione con le persone che più c’importano non sta funzionando come vorremmo?
Perché a volte siamo così confusi rispetto alle nostre motivazioni e direzioni,
anzi, sembra proprio che vogliamo farci male da soli?
Perché alcune volte… ci sfugge il senso di chi siamo, di cosa stiamo facendo,
il senso stesso della nostra vita?
Sono domande che arrivano a tutti, prima o poi.
Ed è bello pensare di poter avere delle risorse che arrivano in aiuto.